Le nawatobi: qu'est ce que ce mot?

Le nawatobi est un sport de saut à la corde sur tremplin qui a été introduit au Québec et au Canada au début des années 1990 [1]. La Fédération Sportive Nawatobi Québec est l'organisme qui en fait la promotion dans la province [1]. Les athlètes de nawatobi doivent exécuter des routines comprenant cinq habiletés différentes [1]. Le nawatobi est pratiqué dans une vingtaine de commissions scolaires et dans quelques clubs au Québec, essentiellement hors de la métropole [5].

Le sport de nawatobi est d'origine japonaise et a été inventé il y a 40 ans par un ancien juge de gymnastique des Jeux olympiques de Montréal [6]. Cette discipline consiste en une routine de 20 sauts à la corde sur tremplin, pendant lesquels seuls les bras des athlètes changent de position [6].

Le nawatobi est l'épreuve la plus importante des ligues scolaires, des championnats régionaux et des championnats québécois et canadiens [7]. Les athlètes doivent exécuter des routines comprenant cinq habiletés différentes, telles que le saut de grenouille, le saut en croix et le saut en arrière [1].

Les tremplins de nawatobi sont formés d'une planche de contreplaqué et de quatre blocs de mousse fixés aux extrémités, qui ont la double fonction de propulser les athlètes et d'amortir le choc pour les chevilles [9].

Les origines du nawatobi?

Le nawatobi est une forme de saut à la corde exécutée sur un tremplin de bois qui a été créée au Japon il y a environ 35 ans par Masahide Ota, ancien entraîneur de l’équipe Olympique de gymnastique et aussi juge olympique. Le naw atobi a été introduit au Canada par Bill Chong, gymnaste de l’équipe de l’Université York en Ontario, qui a rencontré Junichi Kitigawa, gymnaste japonais en visite au Canada pour un échange Japon-Canada. Kitigawa pratiquait une version de nawatobi très personnalisée et spectaculaire, incorporant des sauts périlleux exécutés sur des barres parallèles. Bill est allé au Japon pour faire un stage avec Ota sensei et a appris que dans le vrai nawatobi, il n’y a pas d’acrobaties, pas de jeux de pieds (danse), pas de musique, pas de chorégraphies, pas de jonglerie avec la corde, c’est du saut à la corde pur qui emprunte au monde gymnique la seule notion du tremplin.

Ota sensei a voulu créer un sport gymnique où les juges ne peuvent tricher. Dans le nawatobi, si l’on réussit une routine, peu importe l’apparence physique ou l’appartenance nationale, on doit accorder des points prédéterminés; aucune place n’est laissée à la subjectivité. Bill a bien appris les leçons de Ota sensei et est devenu le vice-champion du monde lors des deux premiers championnats internationaux organisés par l’INF (International Nawaobi Federation) au Japon.

Kevin Corbett, professeur d’éducation physique et ancien champion de boxe amateur convaincu des bienfaits du saut à la corde, a rencontré Bill Chong pour la première fois au championnat mondial de saut à la corde acro au Colorado en 1986. Il a commencé son apprentissage du nawatobi et a développé une ligue scolaire de saut à la corde acro basé sur le nawatobi en 1992. Les équipes de saut à la corde acro pratiquent plusieurs autres formes de saut à la corde, mais on les pratique le plus souvent aux démonstrations et aux galas, et non en compétition. Les avantages de cette ligue sont qu’elle s’insère très bien dans le milieu scolaire, que personne n'est retranché de l’équipe et qu'elle ne demande pas de qualités physiques particulières.

Mais tout d'abord qu'est ce que le nawatobi selon Kevin Corbett:

À qui s'adresse le nawatobi?

Le Nawatobi est un sport de saut à la corde sur tremplin qui a été implanté au Québec depuis le début des années 1990 [1]. Ce sport s'adresse à toute personne qui souhaite pratiquer une activité physique intense et motivante, que ce soit des jeunes comme des adultes [7]. Les athlètes de Nawatobi doivent exécuter des routines comprenant cinq habiletés différentes [1] et peuvent le pratiquer sur un tremplin pour leur permettre d'avoir une plus grande amplitude et de réaliser plusieurs séries de mouvements [2].

La Fédération Sportive Nawatobi Québec fait la promotion de ce sport au Québec [1] et son président, Josiane Charron, est une ancienne athlète de Nawatobi qui entraîne maintenant des pratiquants de ce sport [3]. Même la municipalité d'Upton a une section Nawatobi pour les habitants de cette ville [8].

En résumé, le Nawatobi est un sport ouvert à tous les âges et est pratiqué par des athlètes et des amateurs de sports de tous niveaux qui cherchent à augmenter leur endurance et leur force physique [7].

C'est quoi les règlements?

La Réglementation Nawatobi est un ensemble de règles qui régissent la pratique du sport Nawatobi, qui est un jeu de corde à sauter d'origine japonaise. Les mouvements dans ce sport sont associés à des noms japonais qui désignent les différentes positions et actions des bras lors de l'exécution d'une habileté. Les lettres initiales de ces noms sont généralement utilisées pour écrire les mouvements. [1]

Voici les différentes habiletés à rotation simple qui sont des mouvements de base :

• JUN (J

• KOH (K)

• HIGHMEN (H)

• JUN et KOH (J.K)

• JUN et HIGHMEN (J.H)

• SOCK et JUN (S.J)

• SOCK et KOH (S.K)

• SOCK et CONGO (S.C)

• SOCK et HIGHMEN (S.H)

Les rotations multiples se réfèrent aux habiletés dans lesquelles la corde effectue plus d'une rotation complète pendant un même saut. Les rotations multiples sont représentées en écrivant, collées l'une sur l'autre, les lettres correspondant aux actions/positions des bras. Les rotations multiples peuvent être doubles, triples, quadruples, quintuples ou sextuples. [1]:

• Rotations doubles: JJ, JK, SK, SC, JH, JJ.K, JJ.H, JK, JH, J.KK, J.HH, JJ.KK, JJ.HH

• Rotations triples: JJJ, KKK, HHH, JJJ.KK, JJ.KKK, JJJ.KKK, JJJ.HH, JJ.HHH, SKJ

• Rotations quadruples: JJJJ, KKKK, JJJJ.KKK, JJJ.KKKK, JJJK, JJKK, JKJK, JKKK, SJCJ

• Rotations quintuples: JJJJJ, KKKKK, JJJJJ.KKKK, JJJJ.KKKKK, JJJJJ.KKKKK, SKJKC

• Rotations sextuples SJJJJJ, JJJJJJ

Le nombre de rotations le plus élevé dans une partie ou dans l'autre détermine la classe de l'habileté. Les habiletés simples sont celles qui ont une seule partie. Les habiletés combinées ont deux parties et chaque partie est constituée d'un saut avec une ou plusieurs rotations complètes de la corde. Si la première partie est constituée d'un SOCK (S), il n'est pas nécessaire de sauter pendant l'exécution du S. [1]

En compétition, les athlètes peuvent exécuter jusqu'à six rotations de la corde lors du même saut. Les rotations multiples sont nombreuses et incluent JJ, JK, SK, SC, JH, JJ.K, JJ.H, J.KK, J.HH, JJ.KK, JJ.HH, JJJ, KKK, HHH, JJJ.KK, JJ.KKK, JJJ.KKK, JJJ.HH, JJ.HHH, SKJ, JJJJ, KKKK, JJJJ.KKK, JJJ.KKKK, JJJK, JJKK, JKJK, JKKK, SJCJ, JJJJJ, KKKKK, JJJJJ.KKKK, JJJJ.KKKKK, JJJJJ.KKKKK, SKJKC et SJJJJJ. [1]

Comment être catégorisé et comment fonctionne le pontage des saut?

Le Nawatobi est un sport de saut à la corde qui comporte plusieurs habiletés différentes [3]. Selon le niveau de difficulté de ces habiletés, chaque routine de Nawatobi est évaluée et reçoit une valeur [3]. Ainsi, pour passer à une catégorie supérieure au Nawatobi, il faut accumuler un certain nombre de points en réussissant des routines évaluées à une valeur suffisante [3].

Pour passer une catégorie au saut à la corde Nawatobi, il est important de maîtriser différentes habiletés et sauts qui composent une routine de 20 sauts [1]. Chaque habileté doit comporter quatre sauts, et le degré de difficulté de chaque habileté donne de la valeur à la routine.

Afin de se préparer à passer une catégorie, il est recommandé de consulter le site de la Fédération Sportive Nawatobi Québec, qui propose une liste de différents types de sauts [2]. Vous pourrez y trouver des informations sur les différents types de sauts, ainsi que des conseils et des astuces pour améliorer votre technique.

Les athlètes de Nawatobi doivent exécuter des routines comprenant cinq habiletés différentes, chacune de ces habiletés devant comporter quatre sauts [3]. Une routine de Nawatobi se compose donc toujours de vingt sauts. Le degré de difficulté de chaque habileté donne la valeur aux routines, et la somme des valeurs des cinq habiletés composant la routine permet de déterminer la catégorie dans laquelle l'athlète se situe [3].

Ainsi, pour passer à une catégorie supérieure, il faut accumuler un certain nombre de points en réussissant des routines évaluées à une valeur suffisante. Les critères d'évaluation sont établis par la Fédération de Nawatobi du Québec (FNQ) [3].

Qu'est-ce qu'une routine de nawatobi et à quoi que cela ressemble?

Les athlètes de nawatobi doivent exécuter des routines comprenant cinq habiletés différentes, chacune comportant quatre sauts, pour un total de vingt sauts par routine [3].

Les exemples de routines de nawatobi incluent des combinaisons de cinq habiletés différentes que l'on répète deux ou quatre fois chacune, pour un total de vingt sauts. De manière générale, une même habileté est répétée quatre fois avant de passer à la suivante [1]. Les cinq habiletés peuvent être choisies par l'athlète, mais elles doivent être différentes et varier en difficulté pour obtenir un score plus élevé [4]. Les habiletés comprennent la coordination, l'équilibre et le saut [2].

Lors d'une compétition de nawatobi, l'athlète qui réussit sa routine obtient un certain nombre de points qui varient selon le niveau de difficulté de la routine [6]. Si l'on réussit une routine, peu importe l'apparence physique ou l'appartenance nationale, on doit accorder des points prédéterminés; aucune place n'est laissée à la subjectivité [10].

En résumé, une routine de nawatobi est une série de vingt sauts à la corde, composée de cinq habiletés différentes que l'on répète deux ou quatre fois chacune, pour un total de vingt sauts.

Où se déroule les compétitions?

Des compétitions de Nawatobi ont lieu régulièrement au Québec. En mars 2023, le championnat national québécois a eu lieu à Brossard [9]. En 2016, une compétition amicale a eu lieu à Saint-Philippe où 130 athlètes de 11 écoles et clubs ont participé [10]. En 2019, le Nawatobi Val-Maska a eu lieu, où 132 athlètes de 13 équipes venues d'un peu partout au Québec se sont présentés [8]. Les compétitions ont lieu dans différentes commissions scolaires au Québec, essentiellement hors de la métropole [3][4]. Pour plus d'informations sur les compétitions à venir, vous pouvez consulter le site de la Fédération Sportive Nawatobi Québec [6].

C'est quoi les sauts (en images)?

Le Nawatobi est un sport unique, car il s’agit d'une part d’un sport de haute intensité. Cela signifie qu’il peut aider à améliorer la condition cardiovasculaire, à renforcer les muscles et à brûler des calories. Le fait de sauter sur un tremplin permet d’augmenter l’amplitude des mouvements et de réaliser plusieurs séries de mouvements, ce qui peut aider à améliorer la coordination et l’équilibre.

Cette activité est d'autre part, accessible à tous. Le tremplin permet aux athlètes, de les aider à sauter plus haut et donc on n’a pas besoin d’avoir un super physique de gymnaste. Même les enfants qui ont certaines limites peuvent en faire. Cela signifie que tout le monde peut profiter des bienfaits de ce sport, quel que soit son niveau de condition physique.

Enfin, le Nawatobi est un sport social qui peut être pratiqué en groupe. Cela peut aider à renforcer les liens sociaux et à encourager l’esprit d’équipe. De plus, il existe des compétitions de Nawatobi au Québec, ce qui peut offrir une motivation supplémentaire pour s’entraîner et s’améliorer.

En conclusion, le Nawatobi est un sport passionnant et bénéfique qui mérite d’être découvert. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à renforcer vos liens sociaux ou simplement à vous amuser, le Nawatobi a quelque chose à offrir. Alors pourquoi ne pas essayer ce sport fascinant et découvrir par vous-même ses nombreux bienfaits?

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